نکات کرونا در دوران بارداری

نکات کرونا در دوران بارداری

در اینجا سعی کرده‌ایم نکاتی را درباره کرونا و دوران بارداری برای شما شرح دهیم که خواندن و رعایت کردن آن، بسیار برای شما مفید خواهد بود:

باید به شما بگوییم، بارداری خود باعث افزایش احتمال کرونا در این دوران نخواهد شد، اما دوره بالینی و نقاهت این بیماری در این دوران می‌تواند بدتر شود. پس تا جایی که برای شما امکان دارد رعایت کنید.

بعضی از نشانه‌های کرونا با علائم بارداری شباهت زیادی دارد. اگر علائمی مانند تنگی نفس، احتقان بینی، خستگی، تهوع و استفراغ را در خود مشاهده کردید، حتماً به پزشک خود گزارش دهید و آن را به‌حساب علائم بارداری نگذارید. مخصوصاً اگرچند روز قبل با افراد دیگری در تماس بوده‌اید که ممکن است ناقل بوده باشند.

بهداشت فردی باید در دوران بارداری برای جلوگیری از ابتلا به کرونا حتماً توسط مادر و اطرافیان نزدیک او رعایت شود و از وسایل شخصی مانند حوله، چادر نماز، سجاده و … برای خود استفاده کند.

مادر باردار و اطرافیان او باید در هنگام عطسه و سرفه از دستمال کاغذی استفاده کند و بلافاصله آن را دور بیندازد و اگر دستمال کاغذی در دسترس نبود، از سمت داخلی آرنج خود استفاده کند. همچنین دستان خود را مدام با آب و صابون بشوید و اگر برای خرید یا مراجعه به پزشک خود به خارج از منزل مراجعه کرد، حتماً مایع ضدعفونی‌کننده مخصوص زنان باردار استفاده کند تا مشکل تنفسی برای مادر و جنین ایجاد نشود.

در ادامه نکات کرونا و دوران بارداری باید بگوییم که تمام این مواد شوینده مخصوص و ضدعفونی‌کننده و دستمال کاغذی را می‌توانید از شرکت شویاسازان سفارش دهید که با مشورت با این شرکت به شما بهترین محصولات شوینده و بهداشتی در دوران بارداری را پیشنهاد خواهد داد و برای شما تهیه خواهند کرد.

خانم باردار در دوران کرونا باید روزی چند بار به مدت 10 الی 15 دقیقه تمام در و پنجره‌های اتاق را باز کند تا هوای داخل تهویه شود و همچنین از حضور در مهمانی و دورهمی و مکان‌های شلوغ در بیرون را متوقف کند و تا حد ممکن در این مکان‌ها قرار نگیرد و به‌هیچ‌عنوان با کسی دست ندهد و روبوسی نکند و شدیداً پرهیز کند.

در صورت استفاده از آسانسور، حتماً ماسک بزند و با دکمه‌های آسانسور تماس مستقیم نداشته باشد و از دستمال کاغذی استفاده کند و سپس آن را دور بیندازد.

کرونا در خانم‌های باردار می‌تواند سخت باشد، پس اگر در اطرافیان خانم باردار کسی کوچک‌ترین علائم را در خود مشاهده کرد، آن را به‌حساب سرماخوردگی نگذارد و با خانم باردار دیدوبازدید نکند.

– الگوی غذایی در دوران بارداری و شرایط کرونا:

به میزان کافی آب بنوشید.

مایعاتی مانند سوپ مرغ و آب‌میوه‌های طبیعی را به مقدار زیاد مصرف نمایید.

مواد های غذایی‌ای که شامل انواع ویتامین، پروتئین و مواد معدنی هستند را بسیار مصرف کنید. بهتر است هر بار حجم غذا کم باشد اما وعده‌های آن را در طول روز زیاد کنید.

مصرف میوه و سبزی در این دوران فراموش نشود. البته دقت کنید آن‌ها را بسیار خوب بشویید که ازاین‌رو بهتر است از مواد شوینده شویاسازان استفاده نمایید.

درصورتی‌که دچار اسهال شدید، از وعده‌های غذایی کم‌حجم و سبک میل کنید و از مصرف غذای خیلی داغ یا خیلی سرد و پرچرب حتماً پرهیز کنید.

با آگاهی از نکات گفته شده در مورد کرونا و دوران بارداری می‌تواند تا حد زیادی از میزان استرستان کم کنید و با خیال راحت این دوران را بگذرانید.